ПЛАНИРУЕМ ПРОЩЕ · ГОТОВИМ ВКУСНЕЕпятница, 13 ноября
Все рецепты
Рисовые лепёшки с яблоком и корицейЗавтрак

РЕЦЕПТ ДНЯ

Рисовые лепёшки с яблоком и корицей

Нежные лепёшки из рисовой муки с тёртым яблоком и корицей — простой вариант завтрака в духе современной домашней кухни.

ИИ-рецепт
25 мин2 порции 325 ккал / порцияСовременная домашняя кухня
325ккал
8 гбелки
7.5 гжиры
57 гуглеводы

ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Добавить блюдо в дневник

Выберите количество порций — КБЖУ пересчитаются автоматически.

Что понадобится

  • Рисовая мука — 100 г
  • Яблоко — 1 шт. (примерно 150 г без сердцевины)
  • Яйцо — 1 шт. (примерно 50 г без скорлупы)
  • Молоко — 100 мл
  • Мёд — 10 г
  • Растительное масло — 5 г
  • Корица молотая — 1 г
  • Разрыхлитель — 3 г
  • Соль — 1 г

Как готовить

  1. 01

    Натрите яблоко на крупной тёрке. В миске слегка взбейте яйцо с молоком, мёдом и солью.

  2. 02

    Добавьте рисовую муку, разрыхлитель и корицу, перемешайте до однородности. Вмешайте тёртое яблоко и оставьте тесто на 5 минут.

  3. 03

    Разогрейте антипригарную сковороду на среднем-слабом огне и смажьте частью масла. Выкладывайте тесто порциями, формируя 4–6 небольших лепёшек.

  4. 04

    Жарьте примерно по 3 минуты с каждой стороны, при необходимости добавляя оставшееся масло. Переворачивайте, когда края схватятся и низ подрумянится; готовые лепёшки должны пропечься внутри без сырого теста.

  5. 05

    Подавайте тёплыми; по желанию добавьте к порции свежие яблочные ломтики.

Пищевая ценность указана ориентировочно на одну порцию; точные значения зависят от состава продуктов.