ПЛАНИРУЕМ ПРОЩЕ · ГОТОВИМ ВКУСНЕЕпятница, 13 ноября
Все рецепты
Ленивые голубцы с говядинойУжин

РЕЦЕПТ ДНЯ

Ленивые голубцы с говядиной

Домашние голубцы без долгого заворачивания: сочная говядина, капуста и рис тушатся вместе в мягком томатно-сметанном соусе.

ИИ-рецепт
70 мин4 порции 430 ккал / порцияРусская домашняя кухня
430ккал
29 гбелки
19 гжиры
35 гуглеводы

ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Добавить блюдо в дневник

Выберите количество порций — КБЖУ пересчитаются автоматически.

Что понадобится

  • Говяжий фарш — 500 г
  • Белокочанная капуста — 400 г
  • Рис сухой — 100 г
  • Репчатый лук — 120 г (1 средняя штука)
  • Морковь — 100 г (1 средняя штука)
  • Томатная пассата — 250 мл
  • Сметана — 80 г
  • Растительное масло — 15 мл
  • Вода — 250 мл
  • Соль — 6 г
  • Чёрный молотый перец — 1 г
  • Сушёный укроп — 2 г

Как готовить

  1. 01

    Промойте рис в сите. Вскипятите в небольшой кастрюле воду, всыпьте рис и варите 8 минут; откиньте на сито — он дойдёт при тушении.

  2. 02

    Мелко нарежьте лук, натрите морковь, капусту нашинкуйте тонкими полосками. В глубокой сковороде или сотейнике разогрейте масло и обжаривайте лук с морковью 5 минут на среднем огне.

  3. 03

    Добавьте фарш и готовьте 6–8 минут, разбивая комочки лопаткой. Перемешайте с капустой и рисом, затем влейте пассату и воду; добавьте соль, перец и укроп.

  4. 04

    Доведите смесь до слабого кипения, накройте крышкой и тушите на малом огне 35–40 минут, перемешав один-два раза. Готовность фарша проверьте пищевым термометром: в самой толстой части должно быть не менее 71 °C; капуста должна стать мягкой, а рис — полностью приготовиться.

  5. 05

    Снимите сотейник с огня, вмешайте сметану и оставьте под крышкой на 3 минуты. Попробуйте и при необходимости скорректируйте соль перед подачей.

Пищевая ценность указана ориентировочно на одну порцию; точные значения зависят от состава продуктов.