РЕЦЕПТ ДНЯ
Ленивые голубцы с говядиной
Домашние голубцы без долгого заворачивания: сочная говядина, капуста и рис тушатся вместе в мягком томатно-сметанном соусе.
ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК
Добавить блюдо в дневник
Выберите количество порций — КБЖУ пересчитаются автоматически.
Войдите в аккаунт, чтобы сохранить блюдо в своём дневнике питания.
Войти и добавитьЧто понадобится
- Говяжий фарш — 500 г
- Белокочанная капуста — 400 г
- Рис сухой — 100 г
- Репчатый лук — 120 г (1 средняя штука)
- Морковь — 100 г (1 средняя штука)
- Томатная пассата — 250 мл
- Сметана — 80 г
- Растительное масло — 15 мл
- Вода — 250 мл
- Соль — 6 г
- Чёрный молотый перец — 1 г
- Сушёный укроп — 2 г
Как готовить
- 01
Промойте рис в сите. Вскипятите в небольшой кастрюле воду, всыпьте рис и варите 8 минут; откиньте на сито — он дойдёт при тушении.
- 02
Мелко нарежьте лук, натрите морковь, капусту нашинкуйте тонкими полосками. В глубокой сковороде или сотейнике разогрейте масло и обжаривайте лук с морковью 5 минут на среднем огне.
- 03
Добавьте фарш и готовьте 6–8 минут, разбивая комочки лопаткой. Перемешайте с капустой и рисом, затем влейте пассату и воду; добавьте соль, перец и укроп.
- 04
Доведите смесь до слабого кипения, накройте крышкой и тушите на малом огне 35–40 минут, перемешав один-два раза. Готовность фарша проверьте пищевым термометром: в самой толстой части должно быть не менее 71 °C; капуста должна стать мягкой, а рис — полностью приготовиться.
- 05
Снимите сотейник с огня, вмешайте сметану и оставьте под крышкой на 3 минуты. Попробуйте и при необходимости скорректируйте соль перед подачей.
Пищевая ценность указана ориентировочно на одну порцию; точные значения зависят от состава продуктов.