РЕЦЕПТ ДНЯ
Зелёные щи со щавелем и яйцом
Лёгкие домашние щи на овощной основе: картофель смягчает кислинку щавеля, а яйцо и ложка сметаны делают суп сытнее.
ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК
Добавить блюдо в дневник
Выберите количество порций — КБЖУ пересчитаются автоматически.
Войдите в аккаунт, чтобы сохранить блюдо в своём дневнике питания.
Войти и добавитьЧто понадобится
- Вода — 1 500 мл
- Картофель — 300 г
- Щавель свежий — 180 г
- Яйца — 2 шт. (около 100 г без скорлупы)
- Лук репчатый — 100 г
- Морковь — 100 г
- Масло растительное — 15 мл
- Сметана 20% — 80 г
- Укроп — 15 г
- Соль — 6 г
- Перец чёрный молотый — 1 г
Как готовить
- 01
Положите яйца в небольшую кастрюлю, залейте водой и варите после закипания 9–10 минут до полностью затвердевшего желтка. Остудите под холодной водой и очистите.
- 02
Нарежьте картофель кубиками. В кастрюле доведите 1 500 мл воды до кипения, добавьте картофель и варите на умеренном огне 12–15 минут, пока он не станет мягким при прокалывании вилкой.
- 03
Пока варится картофель, мелко нарежьте лук, натрите морковь. Разогрейте масло на сковороде и обжаривайте овощи 6–7 минут, помешивая, до мягкости; переложите в кастрюлю.
- 04
Промойте щавель и укроп, обсушите и нарежьте. Добавьте их в суп вместе с солью и перцем, варите 2–3 минуты и снимите кастрюлю с огня.
- 05
Разрежьте яйца на четвертинки и разложите по тарелкам. Налейте суп, добавьте сметану и подавайте горячим.
Пищевая ценность указана ориентировочно на одну порцию; точные значения зависят от состава продуктов.