РЕЦЕПТ ДНЯ
Суп с перловкой и грибами
Густой домашний суп с перловкой, картофелем и грибами, с мягким ароматом обжаренных овощей.
ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК
Добавить блюдо в дневник
Выберите количество порций — КБЖУ пересчитаются автоматически.
Войдите в аккаунт, чтобы сохранить блюдо в своём дневнике питания.
Войти и добавитьЧто понадобится
- Перловая крупа — 120 г
- Шампиньоны — 250 г
- Картофель — 200 г (2 средних клубня)
- Морковь — 80 г (1 небольшая)
- Репчатый лук — 80 г (1 небольшая луковица)
- Растительное масло — 15 мл
- Сметана 20% — 60 г
- Вода или овощной бульон — 1 600 мл
- Лавровый лист — 1 штука (около 1 г)
- Соль — 6 г
- Чёрный молотый перец — 1 г
- Укроп — 10 г
Как готовить
- 01
Промойте перловку в сите. Переложите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения и варите на слабом огне 25 минут; слейте воду.
- 02
Пока крупа варится, нарежьте лук и грибы, морковь натрите, картофель нарежьте кубиками. На сковороде разогрейте масло и обжаривайте лук с морковью 5 минут, затем добавьте грибы и готовьте ещё 7 минут.
- 03
В кастрюле доведите до кипения 1 600 мл воды или бульона. Добавьте перловку, картофель и лавровый лист; варите на среднем-слабом огне около 15 минут.
- 04
Добавьте обжаренные овощи с грибами, посолите и поперчите. Варите ещё 10–12 минут, пока картофель не станет мягким, а перловка — хорошо разваренной.
- 05
Снимите кастрюлю с огня, вмешайте сметану и мелко нарезанный укроп. Попробуйте суп и при необходимости подправьте соль; дайте постоять под крышкой 5 минут.
Пищевая ценность указана ориентировочно на одну порцию; точные значения зависят от состава продуктов.