ПЛАНИРУЕМ ПРОЩЕ · ГОТОВИМ ВКУСНЕЕпятница, 13 ноября
Все рецепты
Азу из говядины с солёным огурцомОбед

РЕЦЕПТ ДНЯ

Азу из говядины с солёным огурцом

Авторский рецепт в татарском вкусовом ориентире: мягкая говядина, картофель и солёный огурец в насыщенной томатной подливе.

ИИ-рецепт
100 мин4 порции 490 ккал / порцияТатарская кухня
490ккал
35 гбелки
22 гжиры
35 гуглеводы

ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Добавить блюдо в дневник

Выберите количество порций — КБЖУ пересчитаются автоматически.

Что понадобится

  • Говядина без кости — 600 г
  • Картофель — 600 г
  • Солёные огурцы — 200 г
  • Репчатый лук — 150 г
  • Томатная паста — 30 г
  • Растительное масло — 20 мл
  • Пшеничная мука — 15 г
  • Чеснок — 10 г
  • Вода или несолёный бульон — 350 мл
  • Чёрный перец — 1 г

Как готовить

  1. 01

    Нарежьте говядину полосками поперёк волокон, лук — полукольцами, огурцы — брусочками. Картофель очистите и нарежьте брусочками, чеснок измельчите.

  2. 02

    В тяжёлой кастрюле или глубокой сковороде разогрейте масло. Обжаривайте говядину партиями на среднем-сильном огне по 3–4 минуты до румяности, затем переложите на тарелку.

  3. 03

    В той же посуде обжарьте лук около 5 минут. Вмешайте муку и томатную пасту, готовьте ещё минуту, постепенно влейте воду или бульон. Верните мясо, накройте крышкой и тушите на слабом огне около 50 минут.

  4. 04

    Добавьте огурцы и чеснок; продолжайте тушить под крышкой 15–20 минут, пока говядина не станет мягкой. Проверьте готовность термометром: температура внутри самого крупного куска должна достичь не менее 71 °C.

  5. 05

    Отдельно обжарьте картофель на сухой антипригарной сковороде или запеките на противне при 220 °C около 25 минут, до золотистой корочки и мягкости внутри. Добавьте картофель к мясу, поперчите и прогрейте вместе 2–3 минуты; соль добавляйте только после пробы, так как огурцы солёные.

Пищевая ценность указана ориентировочно на одну порцию; точные значения зависят от состава продуктов.