УжинРЕЦЕПТ ДНЯ
Лосось с лимоном и картофелем
Сытный ужин на одном противне — почти без посуды.
ИИ-рецепт
35 мин2 порции 520 ккал / порция
520ккал
34 гбелки
23 гжиры
43 гуглеводы
ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК
Добавить блюдо в дневник
Выберите количество порций — КБЖУ пересчитаются автоматически.
Войдите в аккаунт, чтобы сохранить блюдо в своём дневнике питания.
Войти и добавитьЧто понадобится
- Филе лосося — 2 × 150 г
- Картофель — 350 г
- Лимон — 1/2 шт.
- Укроп — 10 г
- Зелёный салат — 2 горсти
- Оливковое масло — 1 ст. л.
Как готовить
- 01
Нарежьте картофель дольками, приправьте солью и чайной ложкой масла. Запекайте 18 минут при 210 °C.
- 02
Положите на противень лосось, добавьте кружочки лимона и укроп. Готовьте всё вместе ещё 12–15 минут.
- 03
Подайте с зелёным салатом и долькой свежего лимона.
Пищевая ценность указана ориентировочно на одну порцию; точные значения зависят от состава продуктов.